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Programmes COURTS Sportifs

Sport – Soins thermaux- Cohésion

Le timing et la spécificité

Organisés sur 4 demi-journées, ces programmes viennent s’intégrer pleinement dans l’organisation de la préparation physique de l’athlète. Ces programmes ont la particularité de pouvoir s’appuyer et s’enrichir de soins thermaux spécifiques et réalisés selon les besoins de chaque sportif.

Les soins réalisés

Soins thermaux
  • Bains 
    effets relaxants ou au contraire dynamisants
  • Douche au jet
    décontraction musculaire
  • Modelage sous eau 
    drainage et apaisement
  • Cataplasmes 
    myorelaxants et curatifs
Soins esthétiques
  • Massage Lomi Lomi
    énergisant et drainant
  • Massage aux pierres chaudes
    myorelaxant et détente
  • Enveloppement Cryo actif
    effet anesthésiant et récupération
  • Watermass
    drainant et décongestion

Activités associées

Sur le secteur de Chaudes Aigues, plusieurs activités physiques et sportives sont disponibles pour compléter le programme de votre séjour :

Randonnées de tous niveaux

Via Ferrata, Via Corda et Escalade

Canyoning, Kayak, Voile

Courses d’orientation

VTT

Golf

Qi Gong et Stretching Postural

Et toute autre activité adaptée, selon la saison, les conditions météorologiques et des envies

Notre particularité

Ces activités, éloignées ou non de la pratique initiale du sportif, permettront des transferts de connaissances et de capacités ou de tester les ressources physiques et psychologiques des sportifs.

Cette prise en charge globale de l’athlète se fait en totale adéquation avec la période de l’année sportive, alternant des soins tonifiants, énergisants, vivifiants mais aussi relaxants.

Des temps de récupération en bassin thermoludique seront aussi prévus à cet effet pour un retour au calme.

Enfin des périodes d’analyse et bilan seront organisées en début et fin de stage.

Une équipe d’experts
  • Préparateur physique
  • Préparateur mental
  • Esthéticiennes
  • Hydrothérapeutes
  • Masseurs-kinésithérapeutes
  • Diététicienne

Ces programmes sont de forts moments de COHESION

Programme court 1

Stage préparatoire

Le stage préparatoire est un programme proposé en amont d’une saison sportive, après une coupure des vacances. Le but de celui-ci est de reprendre l’activité physique de façon adaptée.

  • Analyser les ressources de l’athlète :
    - Qualités physiques
    - Qualités technico-tactiques
    - Motivation
  • Préparer le corps à développer les capacités conditionnelles de base (capacité aérobie, endurance de force, souplesse…)
Programme court 2

Stage spécifique ou rupture

Le programme SPECIFIQUE intervient dans la période Auxiliaire ou Spécifique. Le but de celui-ci est d’affiner la technicité.

  • Mettre en confiance le ou les athlètes : démarche positive et constructive dans une logique de réussite en séquençage des objectifs. Affutage.
  • Enrichir les capacités de dépassement.
  • Accentuation de la motivation intrinsèque

 

Le stage de RUPTURE est parfait pour les athlètes proches de l’abandon de leur objectif.

  • Maintien de l’intégrité physique de l’athlète
  • Prévenir les blessures et le surentraînement
  • Se recentrer sur les objectifs fixés et la performance à atteindre
  • Travailler la psychologie positive et renforcement de l’estime de soi
Programme court 3

Stage de récupération

Le stage de récupération est un programme qui vient conclure l’année sportive de l’athlète :

  • Faire un bilan et se projeter pour la saison suivante
  • Récupérer physiquement et mentalement, se décontracter
  • Appréhender la gestion du stress et l’image de soi
  • Diminuer les douleurs accumulées
  • S’épanouir dans un contexte relaxant, ludique et revitalisant

Ces programmes, personnalisés sont adaptés à tout public :

  • Professionnel et Sportif de Haut Niveau
  • Sportif non professionnel ou occasionnel

Selon la période, ils auront pour mission essentielle de préparer ou renforcer un terrain favorable à la performance de l’athlète ou de l’équipe.

Nos séjours comprennent :

  • Des activités physiques adaptées
  • Des soins thermaux correspondants

 

Et ce quelle que soit la discipline sportive pratiquée. Ces programmes sont proposés dans le cadre de séjours de courte durée.

Toute demande spécifique est étudiée au cas par cas.

L’offre des programmes COURTS comprend :

  • Entretien de début et fin de séjour
  • 4 Activités Physiques encadrées
  • 7 à 9 soins thermaux
  • Entrée simple de 2h au thermoludique
  • Autres activités supplémentaires en option (voire liste ci-dessous*)
  • Hébergement et repas en option


* Liste des activités physiques supplémentaires possibles en option
 : Randonnées de tous niveaux, Via Ferrata, Via Corda et Escalade, Canyoning, Kayak, Voile, Courses d’orientation, VTT, Golf, Qi Gong, Stretching Postural, et toute autre activité adaptée, selon la saison, les conditions météorologiques et des envies

A partir de

585 € T.T.C

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