Détails
L’offre des 5 séances pour l’Autonomie se répartit du mardi au lundi (hors week-end) et comprend des ateliers d’une heure :
- Renforcement musculaire
- Souplesse et prévention des chutes
- Coordination
- Travail sur l’équilibre et les ajustements posturaux
- Confiance en soi et synthèse des précédents ateliers